在我们日常生活中，孕妇的健康是非常重要的，那你知道怀孕多少周算足月吗?在怀孕的时候吃什么食物可以保胎呢，你知道正常足月新生儿特点有哪些吗?接下来就和小编一起去了解一下吧。

怀孕多少周算足月一般37周就算足月了，但宝宝好是要到38周以后出生才好，这样抵抗力才会好。正常足月新生儿特点(一)外观特征胎毛少，哭声响亮，皮肤红润，头发分条清楚，耳壳软骨发育好，耳舟清楚。乳晕清晰，乳房可摸到节节，大约3cm;指(趾)甲超过指(趾)尖;男婴睾丸降入阴囊，女婴大阴唇完全遮盖小阴唇，足底纹多而交错。四肢肌张力好。(二)体温体温中枢发育不完善，调节能力差。皮下脂肪较薄，体表面积相对较大，容易散热。产热主要依靠棕色脂肪。新生儿室内环境温度要适宜，室温过高时，通过皮肤蒸发和出汗散热血液易浓缩，出现脱水热;室内体温过低，产热不足，则出现新生儿硬肿症。(三)呼吸系统胎儿在宫内不需要肺的呼吸，但有微弱的呼吸运动。出生时经产道挤压，1/3肺液由口鼻排出，其余由肺间质毛细血管和淋巴管吸收，如吸收延迟，则出现湿肺。新生儿在第一次吸气后，出现啼哭，肺泡张开。呼吸浅快，40～45次/min.新生儿胸腔较小，肋间肌较弱，胸廓运动较浅，主要靠膈肌运动，呼吸呈腹式。(四)循环系统胎儿出生后血液循环发生巨大变化，脐带结扎，肺血管阻力降低，卵圆孔和动脉导管出现功能性关闭。心率波动较大，平均120～140次/min，足月儿血压平均9.3/6.7kPa(70/750mmHg)，早产儿较低。(五)消化系统新生儿消化道面积相对较大，有利于吸收。胃呈水平位，贲门括约肌发育较差，幽门括约肌发育较好，因此易发生溢乳。新生儿肠壁较薄，通透性高，有利于吸收母乳中的免疫球蛋白，也易使肠腔内毒素及消化不全产物通过肠壁而进入血循环，引起中毒症状。生后12h内开始排出胎粪，3～4d排完。如生后24h内未排胎粪者应进行检查。正常足月儿和早产儿的生理特点(1)呼吸系统足月儿生后第1小时内呼吸频率可达60～80次/分，1小时后呼吸频率降至40～50次/分，以后维持在40次/分左右。早产儿呼吸中枢发育不成熟，呼吸常不规则，吸奶后可有暂时性青紫，甚至发生呼吸暂停(头颈位置不当，会厌阻挡，呼吸中枢发育不健全等导致，可采取弹足底或托背处理。呼吸暂停常发生于早产儿，呼吸停止在20秒以上，伴心率减慢，<100次/分，并出现发绀。)。足月儿呼吸频率的变化，呼吸暂停的概念，发生对象，处理(2)心血管系统足月新生儿在睡眠时平均心率为120次/分，醒时可增至140～160次/分，且波动较大，范围为90～160次/分。足月儿血压平均为70/50mmHg(9.3/6.7kPa)。早产儿心率偏快。(3)消化系统足月儿出生时吞咽功能已完善，但食管下部括约肌松弛，胃底发育差，呈水平位，幽门括约肌较发达，故新生儿易有溢奶(哺喂完后拍背，防止呛奶)，早产儿更多见。早产儿各种消化酶不足，胆酸分泌较少，不能将脂肪乳化，故脂肪消化吸收较差。早产儿在缺氧缺血、喂养不当情况下，易发生坏死性小肠结肠炎。新生儿生后24小时内排出胎便，3～4天排完。早产儿由于胎粪形成较少和肠蠕动无力，胎便排出常延迟。早产儿肝功能更不成熟，生理性黄疸程度亦较足月儿重，且持续时间长，同时肝内糖原贮存少，肝合成蛋白质亦不足，常易发生低血糖和低蛋白血症。(4)泌尿系统婴儿出生时肾小球滤过率低，浓缩功能差，不能迅速有效地处理过多的水和溶质，易造成水肿或脱水症状。早产儿由于排钠分数高，肾小管对醛固酮反应低下，如不注意补钠，易产生低钠血症。(5)造血系统足月新生儿出生时脐血平均血红蛋白值为170g/L(生后810周降至90110g/L，原因是血容量增加，但红细胞寿命缩短)。生理性贫血的概念。(6)神经系统新生儿脑相对较大，重300～400g，占体重10%～20%(成人仅2%)，脊髓末端约在第三四腰椎下缘，故腰椎穿刺应在第四、五腰椎间隙进针(与成人腰椎穿刺不太一样，一般腰34.)。足月儿出生时已具备一些原始反射如觅食反射、吸吮反射、握持反应、拥抱反射，新生儿神经系统疾病时这些反射可能消失。正常情况下，生后数月这些反射亦自然消失。早产儿神经系统成熟与胎龄有密切关系，胎龄越小，以上原始反射很难引出或反射不完整。在新生儿期，年长儿的一些病理性神经反射如克氏征、巴氏征均可呈阳性反应。(7)体温调节体温调节很差。重点在于对早产儿的护理。(8)能量和体液代谢新生儿热能需要量取决于维持基础代谢和生长的能量消耗，在适中环境温度下，基础热能消耗为50kcal/kg(209kJ/kg)，加上活动、特殊动力作用、大便丢失和生长需要等，每日共需热量约为100～120kcal/kg(418～502kJ/kg)。初生婴儿液体需要量与其体重和日龄有关。足月儿每日钠需要量12mmol/kg，<32周早产儿约需34mmol/kg;新生儿生后10天内不需补充钾，以后每日需钾量1～2mmol/kg.早产儿皮质醇和降钙素分泌较高，且终末器官对甲状旁腺素反应低下，常有低钙血症。(9)免疫系统新生儿的特异性和非特异性免疫功能均不够成熟，皮肤黏膜薄嫩，易擦伤;脐部为开放伤口，细菌易繁殖并进入血液;血清补体含量低。缺乏趋化因子，故白细胞吞噬作用差;T细胞对特异性外来抗原应答差;免疫球蛋白IgG能通过胎盘，但与胎龄增长有关，早产儿体内含量低。IgA、IgM不能通过胎盘，特别是分泌型IgA缺乏，使新生儿易罹患感染性疾病，尤其是呼吸道及消化道感染。(10)常见的几种特殊生理状态①生理性黄疸：生后23天，重点在于与病理性黄疸的鉴别。②乳腺肿大：男女足月新生儿均可发生，生后3～5天出现，如蚕豆至鸽蛋大小，是因为母亲的孕酮和催乳素经胎盘至胎儿，出生后母体雌激素影响中断所致，多于2～3周后消退，不需处理，如强烈挤压，可致继发感染。③生理性贫血(生后810周，血容量增加，红细胞数量减少。);④生理性体重下降。吃什么食物可以保胎1、紫菜紫菜性味甘咸寒，具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效。用于甲状腺肿、水肿、慢性支气管炎、咳嗽、脚气、高血压等。河鳗富含多种营养成分，具有补虚养血、祛湿、抗痨等功效，是久病、虚弱、贫血、肺结核等病人的良好营养品。日常生活中推荐的烹饪方法是紫菜虾皮蛋汤，因为虾皮也是补钙的佳品。2、动物肝孕期血容量比未孕前增加，血液被稀释，孕妇出现生理性贫血，以铁补充不足而发生的缺铁性贫血为常见。可孕妇、胎儿都需要铁，一旦缺乏容易患孕期贫血或引起早产。所以，在孕期一定要注意摄取富含铁的食物。各种动物肝铁含量较高，但一周吃一次即可，在吃这些食物的同时，好同吃富含VC或果酸的食物，如柠檬、橘子等，增加铁在肠道的吸收率。3、山药山药中含有大量的营养物质，孕妇吃山药可以及时的补充体内湿气的营养物质，孕妇每天吃50～200g即可。山药除了补肾之外，山药对于肺和脾的补益效果也很明显，不仅孕前有用，孕后更可以用来养胎。是孕妇补肾的选择。4、蜂蜜平时孕妇在睡觉之前喝上一杯蜂蜜水，可以有效地缓解多梦易醒、睡眠不香等不适，改善睡眠质量。因为蜂蜜中含有大量的大脑神经元所需要的能量。5、鱼专家建议，孕妇在一周之内至少吃12次鱼，以吸收足够的DHA，满足胎儿的脑发育需求。孕期每周吃1次鱼还有助于降低早产的可能性。鱼体中含有的DHA是一种必需脂肪酸，这种物质在胎儿的脑细胞膜形成中起着重要作用。一些研究专家对数万名孕妇进行调查，发现在怀孕后经常吃鱼有助于胎儿的脑细胞生长发育，吃得越多胎儿脑发育不良的可能性就越小。6、柠檬选择适合孕妇口味的食物能够有效的起到保胎的作用，而柠檬和土豆含有多种维生素，对孕妇尤为合适。所以孕妇可以适当的吃点柠檬。结语：通过文章我们了解到，一般正常情况下怀孕37周就算是足月了，另外怀孕的时候可以适当的吃些山药、紫菜、蜂蜜等食物，孕妇吃这些食物的话，不仅能及时的补充体内所缺的营养物质，还能起到很好的保胎的作用。怀孕要注意这些事情怀孕前三个月注意事项怀孕时千万不能吃这些女人怀孕得注意这些事项这样做可以快速怀孕测试怀孕的4种方法
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