1.孕期最好不戴隐形眼镜

妊娠期间，孕妈妈角膜因生理改变发生多种变化，由于角膜含水量增加，透气性变差，戴隐形眼镜时，容易缺氧导致角膜水肿，并对眼睛造成危害，一旦隐形眼镜不洁，更易滋生细菌，使角膜产生炎症、溃疡。所以，孕妈妈并不适合常戴型隐形眼镜。

2.不要长时间看书或者电视

长时间看东西，如看书、电视等都会损伤眼睛，一般目视1小时左右，就应该闭目休息一会，或远眺一下，以缓解眼疲劳，使眼睛的血气通畅。

3.合理补充维生素a

维生素a有维持角膜正常，缓解角膜干燥、退化以及增强在无光中视物能力等作用。如果缺乏维生素a，会出现角膜干燥、怕光、流泪等现象。因此，孕妈妈应多吃富含维生素a的食品，如多吃一些胡萝卜、瘦肉、扁豆、绿叶蔬菜等。另外，还要少吃一些对眼睛不利的食物，如辛辣食物，葱、蒜、韭菜、胡椒、辣椒等要少吃。

4.注意用眼卫生

一些眼病，如沙眼、睑缘炎角膜溃疡等都是由于不注意个人卫生造成的，因此，平时不要用脏手揉眼，不要用不洁净的毛巾擦眼睛。

5.需要注意的情况

眼睛症状可能是孕期具体问题的征兆。比如高血压或子痫前期，可能会引起视觉障碍。当出现复视、视力模糊、对光线敏感、暂时性失明、看到斑点或闪光、眼睛浮肿、眼睛疼痛或发红等症状时，及时咨询医生。

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