备孕精子质量和活力要好，如今不管是生活环境，还是食品安全对人们的印象是非常大的。有不少年轻人在结婚以后因为工作压力大，饮食不规律，自身的素质开始越来越差，身体的免疫力一直都是下降的状态。为此有不少夫妻在备孕的时候，就注重全面的身体检查，毕竟这是对以后孩子负责。
很多男性朋友总是觉得代怀孕是女孩子的事情，跟自己没有关系，就算检查应该是代孕女性去做检查。殊不知，男性身体是否健康也是很重要的。一般男性朋友在去医院做检查的时候，最常见的检查项目就是精液常规检查。精液常规检查主要是检查精子质量到底如何，以及精液是否存在不液化的情况。
在做精液检查的时候，那些朋友需要注意两点一个是在做精液检查的前三天，自己一定要跟妻子禁欲。如果在之后需要复查的话，那么禁欲的时间也是三天，这么做的目的就是不影响精子密度和检查结果。
另外，在做精子检查的时候需要戒烟戒酒一个月，而且在这一个月当中要有良好的生活习惯，要有充足的睡眠休息。只有这么做才不会影响检查结果。所以男性朋友一定要掌握好分寸，为了自己，也为了以后的孩子一定要忍一忍。
在备孕期间除了要做全面检查之外，男性朋友也要多吃一些滋阴补肾的食物。像我们常说的包菜，它含有蛋白质、膳食纤维和多种微量元素，营养极其丰富，而且有益于保护心血管、滋阴补肾，所以平时可以多吃。枸杞子性味甘平，能补肾益精，养肝明目，补血安神，对保护肾脏和肝脏具有很好的功效。每天的用量一定要把握好，一天吃几颗最养生，效果最佳。是常用的养生滋补佳品。还有银耳，它能够滋阴补肾，提神补气。另外，金精牡蛎蛋白里面富含多种矿物质、精氨酸和锌元素，它能够在短时间内帮助男性朋友滋阴补肾、提高精子质量、改变精子数量，帮助男性快速实现要娃之梦。
最后我们还要代孕网提醒一下各位男性朋友，如果出现过度肥胖的话，会导致精子的质量数量受到严重影响，且肥胖的男性体温相较常人来说过高，容易引发糖尿病，对精子造成伤害。所以在备孕期间，各位男同胞们也一定要注意自己的体重。
标签：